blogspot(完整的单词经常是少写一个英文字母)

1. blogspot，完整的单词经常是少写一个英文字母？

我想您提出的这个问题应当是针对小学年级的学生提出的，也就是指小学4到6年级的孩子。但是四年级写的单词都比较短，所以说我想您的主要问题停留在56年级。

在56年级的时候出现了一些长单词，就是我们所谓的多音节单词，这些多音节单词在默写的时候，很多孩子会丢掉一个字母或两个字母，其根本原因在于孩子对于这些单词默写的时候心里没有形成任何概念，通常老师在课堂上会使用的一种单词记忆方法，我十分不推崇。

比如说。dog。d_o_g有些老师通常用这种类似于拼读的方式让孩子来记忆单词。不知道其他的家长或孩子接受程度怎么样，反正我从来不用这种方法，我用的方法实际上就是很简单，让孩子根据他的发音进行记忆，有点类似于现在的网络中比较流行的那种英语拼读法，具体名字不在表述，有兴趣的话自己去查。

所以对于记忆单词，我的要求很简单，就是必须出生，必须每一个音节每一个音都发出声来让孩子在这过程中感受单词字母之间的对应关系，感受哪些字母发什么音。有一个特殊情况，我们需要注意的就是有的单词中的字母它不发音，但实际上这种少之又少，并且有规律。

所以说如果您的孩子出现了这个问题，我想第一个解决方案就是在写单词的时候必须要出声，要感受到每一个单词每一个发音，每一个字母和所对应的发音。

同时对于长单词必须进行分段记忆，比如说comfortable。对于这样的单词，无论你怎么理解，对于孩子来讲必须分段，可能孩子对于这样的单词分段不太理想，家长朋友或老师可以根据我们的自己已有的知识帮助孩子来分析如何分段记忆。

总之出现这种问题之后，家长不要担心，不要焦虑，只是让孩子掌握有好的方法帮助记忆，就可以书写的时候及时出现一个字母或两个字母的丢失，也要让孩子有意识的发音读。读出来之后，就能够发现丢失了哪些字母。

希望这样简单的方法能够帮助到您，帮助到您的孩子。

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2. CPU爆出底层设计漏洞？

修补芯片漏洞并没有让性能损失很多，建议修复

自从这个安全漏洞爆出之后，英特尔最核心的任务是在为自己的各款处理器开发安全更新，以尽可能快地测试和发布这些更新。截止 1 月 5 日，英特尔已经针对过去 5 年中推出的大多数处理器产品发布了更新。到下周末，英特尔发布的更新预计将覆盖过去 5 年内推出的 90% 以上的处理器产品。

由于谷歌 Project Zero 所报告的两种潜在攻击隐患（被称为 Spectre 和 Meltdown）能够影响几乎所有的操作系统和云平台，英特尔的更新也涉及到操作系统供应商、公共云服务提供商、设备制造商和其他厂商。

英特尔的测试表明，安全更新“对不同工作负载的性能影响会有不同。对于一般的计算机用户来说，影响并不显著，而且会随着时间的推移而减轻。虽然对于某些特定的工作负载，软件更新对性能的影响可能一开始相对较高，但随着采取进一步后续的优化工作，包括更新部署后的识别、测试和软件更新改进，应该可以减轻这种影响。”

类似的观点得到了一堆大佬的支持，具体测试结果包括：

苹果：“我们的 GeekBench 4 基准测试以及 Speedometer、JetStream 和 ARES-6 等常见的 Web 浏览基准测试表明，2017 年 12 月的更新没有显著降低 macOS 和 iOS 设备的性能。”

微软：“绝大多数 Azure 客户不会感受到此次更新对性能的影响。我们已经优化了 CPU 和磁盘 I/O 路径，在采纳更新后没有看到对性能产生明显的影响。”

亚马逊：“我们没有观察到这对绝大多数 EC2 工作负载的性能有产生实际的影响。”

谷歌：“在包括云基础设施在内的大多数工作负载上，我们看到对性能的影响可以忽略不计。”

但一切还是要靠实际数据来说话，就在昨天，美国科技媒体 TechSpot 实测了 i7-8700K 搭配最新版本 Windows 10 在安全更新前后的性能表现，通过总共 14 轮测试考核了英特尔处理器受安全更新的性能影响情况。

比较出人意料的是，更新之后，如果你的电脑使用的是最新的 NVMe SSD 的话，你的磁盘读写性能会受到比较明显的影响，实测性能下降依项目不同在 5% 到 10% 左右波动。

而在严重依赖处理器运算性能的基准测试、视频渲染、压缩/解压缩方面，性能的差距和每次测试的软件公差基本一致，可以理解性能影响基本可以忽略不计。

而在游戏当中，当把所有处理器相关的渲染选项调到最大之后，在极限负载下会有 1%-3% 的性能差别。

所以我们可以得出如下结论：

安全补丁对处理器性能有影响，处理器型号越旧，受影响的程度可能越大。

在最新型号的处理器上，计算性能的影响只有 1%-3%，对 NVMe SSD 的影响略高，但也可控在 10% 之内（如果你是 Mac 用户的话，在本次漏洞爆出之前的 macOS 10.13.2 更新中已经补上了这一漏洞，但当时无人感觉到性能下降）。

各种行业应用都表示了同上相似的结论，但长期影响有待观察。

英特尔会在后期安全更新中尽可能提升性能。

因此，无论是出于安全，还是为了保留性能，赶紧把你的操作系统升级到最新吧。

爱范儿原创回答，作者：常岩更多科技新鲜资讯+深度评测，请关注头条号爱范儿

3. 如何学心理学？

认识自己是我们一生中重要的课题。学习心理学，可以帮助我们更好地了解自己，正确地处理自己的情绪，与自己和世界和平相处。那么，该如何学心理学呢？以下分享一些学习心理学的经验及学习方法。

认识心理学

基本概念

心理学是一门研究人类心理及其影响下的精神和行为活动的科学，兼顾突出的理论性和应用（实践）性。心理学包括基础心理学与应用心理学，其研究涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系，人工智能，IQ，性格等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。心理学符号在希腊语里是灵魂的意思，后来变成英文psyche。

心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能，同时，心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色；另外，它还与神经科学、医学、哲学、生物学、宗教学等学科有关，因为这些学科所探讨的生理或心理作用会影响个体的心智。

心理学作用

现在，越来越多的人开始关注、学习心理学。我们经常可以在朋友圈以及各种社交平台上，看到和心理学相关的各种内容，比如个人成长，情感问题，职场困惑，情绪舒缓等等。那么，在日常生活中，心理学对我们到底有什么用呢？

认识内外世界

学习心理学，可以加深人们对自身的了解。通过学习心理学，你可以知道自己为什么会做出某些行为，这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动，以及自己现在的个性、脾气等特征又是如何形成的等等。例如，学习了遗忘规律，你就可以知道自己以往的背单词方法存在哪些不足；了解了感觉的适应性，就可以解释为什么"入芝兰之室，久而不闻其香"了。同样，你也可以把自己学到的心理活动规律运用到人际交往中，通过他人的行为推断其内在的心理活动，从而实现对外部世界的更准确的认知。例如，作为教师，如果你了解了学生的知识基础和认知水平，以及吸引学生注意力的条件，你就可以更好地组织教学，收到良好的教学效果了。

调整控制行为

心理学除有助于对心理现象和行为做出描述性解释外，它还向我们指出了心理活动产生和发展变化的规律。也就是说，可以尽量消除不利因素，创设有利情境，引发自己和他人的积极行为。例如，当我们发现自己存在一些不良的心理品质和习惯时，就可以运用心理活动规律，找到诱发这些行为的内外因素，积极地创造条件改变这些因素的影响，实现自身行为的改造。再如，奖励和惩罚就是利用条件反射的原理，在培养儿童的良好习惯和改造儿童的不良行为与习惯方面发挥着重要的作用。

应用实际工作

心理学分为理论研究与应用研究两大部分，理论心理学的知识大部分是以间接方式指导着我们的各项工作的，而应用研究的各个分支在实际工作中则可以直接起作用。比如催眠者、心理咨询医生，运用心理学知识给一些人们带来温暖，让他们远离痛苦、摆脱无聊、走出偏执，使他们的精神富足，心理健康；教师可以利用教育心理学的规律来改进自己的教学实践，或者利用心理测量学的知识设计更合理的考试试卷等；商场的工作人员利用消费和广告心理学的知识重新设计橱窗、陈设商品，以吸引更多的顾客，如现在街上流行的"打折风"就是一个应用实例；再如经理利用组织与管理心理学的知识激励员工、鼓舞士气等等。

学前准备

明确学习目标

一、我对心理学很好奇，我想看看科学心理学是什么，在做什么，能做什么。说白了，就是非专业的，新手小白，零基础，对心理学感兴趣，想要近距离感受心理学的魅力。建议看本文入门书籍部分。

二、我想考研，或者已经是心理学研究生，想以心理学为发展方向。这类是属于科班出身，有一定的专业基础，需要一个证书来进一步证明自己的能力，也为自己之后从业打下更坚实的基础。或者热衷于考各种证书，想着技多不压身，多考一个证书就多一个机会。可参考本文进阶书籍阅读部分。

三、我不是心理学专业，也不想拿心理学学位，但我想解决一些困扰自己的心理学科学问题，或者想了解心理学研究对我关心的问题的看法，或是岗位特殊，需要学习一点心理学相关的理论知识和实操技能来提高自己的工作效率。

保持持续热情

兴趣：首先，你得对心理学感兴趣。开始对一门学问感兴趣，总是会有一个契机。这个契机可能是个人的一些遭遇，让自己意识到自己产生了一些心理方面的问题，想要寻求解决之道。也可能是因为一个很偶然的机会，发现了心理学的美妙和神奇之处，非常想要进一步了解。无论是哪一种，其实我们都可以循着自己的问题或者是引起我们兴趣的东西，开始进一步探索。记住，只有好奇心和兴趣才是你继续学习下去的不竭动力哦。

坚持：其次，对于学习，我个人一直以来的观点都是，学习从哪里开始的不重要，能够保持持续的热情并从不放弃努力，才是最终学有所成的终极秘诀。所以你不去纠结，从自己最感兴趣的心理学问题或者书籍着手，循着兴趣或问题慢慢深入，找到一个最适合自己的方式，然后坚持下去。

如何学习

学习渠道

上网络公开课

对于爱学习的人来说，这是一个最好的时代。随着互联网的发展，国内外涌现出了很多优秀的公开课平台，实现了教育资源共享。在这些公开课平台，可以系统地学习全球top大学的心理学公开课，如哈佛大学、剑桥大学、清华大学等。亲测比较好的公开课平台有学堂在线、网易公开课和中国慕课等。

只要我们愿意，就一定能够找到大量免费的学习资源学习，积累多了就会有一个模模糊糊的大致脉络，然后自己沿着这个脉络一个一个地深入学习，最终可能也会在某一方面成为特别专业的人，又或者对整个理论体系上的所有分支都有涉猎。

阅读相关书籍

阅读心理学相关的书籍，包括专业书和课外书。如果是初学者，建议可以读一些通俗有趣的心理学书籍来打基础，如《日常心理学》《积极心理学》《微表情》等；有一定基础后可以读一些心理学的教材，如《普通心理学》《社会心理学》《发展心理学》等。在阅读的过程养成记笔记的习惯，并结合一些实例进行思考和分析，将会有很大的收获。

报考培训机构

心理学培训机构当然有靠谱的，也有浑水摸鱼的，所有行业都是这样，所以要擦亮眼找到适合自己且靠谱的。培训机构可以从企查查和天眼查进行查询机构是否正规，也可以线下实地考察，更加直观也更加值得信任。还要查看机构是否有正规的授权，机构一定要有证书颁发单位的授权，不然这个机构是没有培训的资质的。最后就是关注一下课程内容设置是否合理，师资力量是否足够强大，整体服务质量到底如何。培训机构好的老师可以言传身教，尤其对于小白，更容易入门，学得也更轻松，效率更高。

社交媒体分享

你可以从关注一些知名心理学家的自媒体账号开始，利用碎片化时间学习和接触心理学内容，日积月累，也会收获颇丰，如Know Yourself、每日心理学等。可以非常近距离地关注我们喜欢的老师、前辈和大师，随时随地通过他们发表在社交平台上的的只言片语进行学习，这都是我们通往一个更深的知识体系的入口和指引。

比如知名的心理学家武志红、李玫瑾、杨凤池等，他们都是在各社交媒体上比较活跃的，经常会就热门事件或者自己的所思所想发表专业上的见解。如果对哪一位心理学家的观点或文字特别感兴趣，就可以先从一篇一篇读他们社交媒体上的分享开始。

学习方法

要重视公开课

要重视公开课，比如面对“我对心理学很好奇，我想看看科学心理学是什么，在做什么，能做什么。”问题的初学者，了解心理学最好的入门材料真的是公开课的视频。以网易公开课为例，列举一些用来抛砖引玉：

1、耶鲁大学Paul的《心理学导论》。这个课程讲得深入浅出，基本经典心理学的研究主题都有涉及，建议大家从这门课入门。Paul的课程是耶鲁大学新生的完整课程，长而丰富，认真听下来必然受益匪浅。注意课程是英文讲的，但有中文字幕。

2、清华大学彭凯平的《心理学概论》。现在大家时间很碎片化，比较少大块时间专注学习。彭老师这个《心理学概论》可以作为很好的入门，每一集都十几分钟，比较短，适合碎片化学习。彭老师是社会与文化心理学大家，近些年来在社交媒体也很活跃，主要在国内推广积极心理学。

3、哈佛大学 Tal的《积极心理学导论》，也叫《哈佛幸福课》。积极心理学主要关注幸福，如何让人们更幸福，适合每个人，推荐都可以听听。

除了网易公开课，最近也有很多公开课网站，如慕课（MOOC），Coursera，有需要可以上这些网站去搜索感兴趣的课程。比如，慕课里的《行为经济学》《行为金融学》，还有比如TED演讲里就有很多，也可以自己探索。总的来说，现在网上优质的课程还是有很多，要善于应用这些资源。

查找最新综述

如果想快速了解不熟悉的领域的最新进展，可以查找相关最新综述。而心理学与认知神经科学领域重要的综述类期刊有: Trends in Cognitive Sciences； Annual Review of Neuraoscience； Psychological science in public interest； Behavioral and Brain Sciences； Neuroscience & Biobehavioral review； Perspectives on Psychological Science； Annual review of psychology； Current direction in psychological science； Psychological Inquiry；这些期刊主要发综述，其他期刊偶尔也发综述。在国内主要是《心理科学进展》和《心理学报》，感兴趣的小伙伴可以关注。

注重技能实操

从事心理行业，但考取证书后，没有实操经验，也会不知道如何与来访者开展工作，所以在掌握了基础的理论和技能知识后，想成为心理咨询师往往还需要经过一系列的实操技能培训、个人体验、见习咨询与督导后，才能够真正地独立接待个案。实操技能培训一般可以选择培训班，参加心理咨询师实操技能系列培训，课程一般会有心理宣传，教育引导，培训支持，相对来说更容易完成头脑的认知升级，更容易掌握优化实操的步骤技巧。

同时，也要加强沟通能力。想要顺利完成一个心理课程，需要前期的沟通与筹备，需要与他人有效地沟通与自如地合作，更需要调整到良好的状态并且具备相应的专业能力。这些看起来高深且繁复庞杂的操作，最好找一个老师或者一起学习的学员，互相沟通，每一步都要有思路和技巧，可以从学习效仿入手，重点进行模拟咨询演练。

学习技巧

学会搜索，不做伸手党。在学习过程中遇到问题，请先学会搜索和总结，实在解决不了再提问。一般通过搜索关键词按图索骥就能找到相关的进一步解释了，也足够你找到学习资源了。注意，搜索专业文献，需使用学术搜索引擎，谷歌学术用户体验最好，国内可以用其镜像，如谷粉等，必应和百度学术也可凑合用。国内文献没什么可以选，万方和知网。

批判性思考（Critical thinking）。在学习时关键要分清楚哪些是观点，哪些是事实，尽信书则不如无书。虽然上述支持碎片化学习自媒体大咖分享，但现在很多媒体上传播的所谓的心理学研究结果，比如动不动就“1001个不可不知的心理学常识”，很多都是高度抽象的结果，往往忽略了结论是怎么来的，甚至断章取义歪曲事实，对于这些还是要学会区分进而避免的。一个基本的事实就是，科学论断是可证伪的，统计显著不代表绝对真理，人与人之间有很大的个体差异。

读懂英文材料。如果要继续深入学习心理学，需要能读懂英文材料。目前很多优质的科学进展都是用英语写的，包括学术期刊和教材。能阅读英文材料，就能打开认识真实世界、学术世界的另一扇窗口。

带着问题阅读和思考。心理学学科的特点，学习时需要你带着问题阅读和思考。关于心理学学科特点，目前整理的较好的是Wayne Weiten写的心理学导论教材Psychology: Themes & Variations提到的七个主题：实证，理论多样，社会历史的情境下演变，行为受多种原因决定，行为由文化传统塑造，遗传与环境共同影响行为，人们感知世界的经验是高度主观的。带着这些视角看心理学研究和科学进展，你就不会被带进民科的道路了。

相关推荐

入门书籍推荐

学点心理学，与其说是要看懂人心，更不如说是为了解自己、修通自我。很多人都意识到心理学的重要性，那对于心理学小白来说最关心从哪本开始读起，一般建议你先读离你认知最近的那一本。因为每个人的认知和学习经验都是有所不同的，下面推荐的心理学书你们可以挑自己感兴趣的先开始读。

一、《认知心理学：心智、研究与你的生活》

这本书强调将所学与现实生活及切身体验联系起来，作者精心设计了许多环节，比如：以日常生活中的实例开启各章的论述，40多个简单易行的“演示实验”，让读者在亲身体验中学习。27个“研究方法”专栏，强调认知心理学研究采用的精巧方法。在“思考”部分介绍与各章相关的前沿研究或者存在争议的研究。更有“测一测”与“想一想”的问题，帮助读者回顾并进一步思考所学内容。在“知识扩展”部分介绍更多有趣的研究课题，丰富精彩的案例、插图以及神经心理学案例将大大调动读者的好奇心，让认知研究回归日常生活，让读者爱上认知心理学。

二、《这才是心理学》

本书很适合心理学专业的学生，有助于建立心理学研究中必要的批判性思维技能与意识，通俗易读，非常适合所有对心理学感兴趣的读者。作者斯坦诺维奇以幽默生动的语言，结合一些妙趣横生、贴近生活的实例，深入浅出地介绍了可证伪性、操作主义、实证主义、安慰剂效应、相关和因果、概率推理等心理学中的基本原则。能帮助你纠正对心理学的种种误解，学会独立地评估心理学信息，用科学的精神和方法理解自己与他人的行为。同时，本书也有助于培养日常生活中的批判性思维技能，教会大家一眼洞穿各类伪科学的把戏。

三、《津巴多普通心理学》

作者菲利普·津巴多（Philip G. Zimbardo）是美国斯坦福大学的心理学教授，当代著名心理学家。对于心理学专业的人来说，津巴多编的教材算是普通心理学中数一数二有趣的教材了，看看书的封面就能感受到内容不会太死板。这本书几乎包含所有心理学入门需要知道的知识，但都是从生活中常见的问题引出，带你从心理学视角去思考，重塑你的认知。哪怕小白也能读得津津有味，收获满满。

四、《社会心理学》

国内出版的《社会心理学》，在微信读书app，可以直接读到的是侯玉波版《社会心理学》，侯玉波是北京大学心理学系（现北京大学心理与认知科学学院）副教授。如果读老外的教材感觉有“压力”，侯玉波的教材作为入门是可以的。不过这本书是有厚度的，700多页，130万字，不过，有100页都是英文参考文献。

进阶书籍推荐

对于初学者来说，经典教材是最好的资料，而对于科班出身的，可以看一些细分领域和方向的教材，比如看看考研时需要看的一些教材：

1、实验心理学：是科学心理学的基础课程，涉及如何设计实验，评价研究发现等。基本概念如科学可证伪性，操作性定义，统计检验等，理解这些你就大概了解心理学结论怎么来的，有什么局限性。教材方面，Barry H.Kantowitz 等著的《Experimental psychology: Understanding Psychology Research》很经典，国内中英文版都有。另外，心理学统考考研的，可能还需要看郭秀艳自己编写的《实验心理学》。

2、心理统计学：应用于实验完成后，提供标尺衡量研究假设，以便得出特定条件下的科学结论。推荐Barry Cohen教授所著《心理统计学》，有中文翻译版。甘怡群的《心理与行为科学统计》也讲得通俗易懂。张厚璨那本书很经典，但是公式比较多，原理讲的比较繁琐，有基础可以看，对于入门比较难。

3、社会心理学：推荐戴维·迈尔斯（David）的《社会心理学》，非常经典。邹智敏等最新翻译出版的Nyla，R.，Branscombe《社会心理学第14版》，内容紧跟科研前沿，彩色版体验特别好。国内心理学统考考研需要看侯玉波等著的《社会心理学》。

4、发展心理学：研究随着时间推移，个体和群体的心理变化规律。有很多版本。Shaffer，D. R.著的《发展心理学第九版》，虽然里面文献更新有些不及时，但整个框架很清晰，尤其Nature and nurture（遗传与教养）的讨论印象非常深刻，这一主题也贯穿全文，非常值得关注。《发展心理学从成年早期到老年期（第10版·下册）》，里面插图精美，形象丰富，其实这点对初学者也很友好。

学习网站推荐

学习资源类

①社会心理学网络Social Psychology Network

几乎涵盖所有的社会心理学的重要学习资源。例如偏见和歧视、性别、文化、社会影响、人际关系、群体行为、攻击性等等。网站：https://www.socialpsychology.org/

②AP心理学Teaching High School Psychology Blog

该网站专注于当前与AP心理学教学相关的主题和问题，大家可以根据自己的需求在站内搜索教学文章或课程活动。网站：http://teachinghighschoolpsychology.blogspot.com/

③人格心理学教育The Personality Project

收录了大量对老师和学生有用的学习和教学资源。包括该领域的历史评论、世界各地当前研究成果的链接、人格课程大纲以及特别强调心理测量研究的研究方法。网站：https://www.personality-project.org/

文献检索类

①文化心理文献在线阅读ORPC

这里有大量文化心理学的文献资源，为研究人员、教师、学生和任何对心理学和文化之间的相互关系感兴趣的人提供资源。网站：http://scholarworks.gvsu.edu/orpc/contents.html

②研究门ResearchGate

这是科研人的朋友圈，你可以直接搜作者姓名，也可以搜某篇论文的题目。如果你想持续关注某个大咖的研究，就可以点"follow"，还可以单独给他发私信。网站：https://www.researchgate.net/

③心理学经典文献Classics in the History of Psychology

这是加拿大约克大学的站点。有大量在心理学史上堪称经典的文献全文，以及一些全文资源的链接。网站：http://psychclassics.yorku.ca/

另外：关于如何查找阅读文献，慕课里有个特别好的国家精品课程《文献管理与信息分析》，讲了怎么搜索文献，做文献管理，怎么阅读文献等，推荐每个研究生都学习。

学习示范

此处以学习发展心理学为例，讲解如何高效学习心理学。

基本概念，理解透彻

心理学当中每个科目都有属于这个科目的一些特有的基础概念，比如普通心理学当中有记忆和思维，实验心理学当中有实验者效应和减数法原理，发展心理学也不例外，因此，这个科目里面的一些基础概念，比如遗传和环境、发展的关键期、最近发展区等等，这些属于发展心理学当中基础性的概念，一定要理解透彻，并且能够记忆。

重要理论，总结对比

发展心理学当中第二章就是介绍的各个理论，用一章的内容去介绍相关理论，由此可见，这些理论对于发展心理学当中的重要性。相关理论的重要内容，需要记忆，大家都心知肚明，但是我们在学习的时候，不能只止步于书本，还要高于书本。比如为什么会提出这个理论？这个理论能解决什么问题？在实际生活当中又有什么指导作用？不同理论之间的联系和区别又是什么？这些是我们在学习的时候，也是要去思考的问题，知其然还要知其所以然，方能以不变的知识应万变的考法。

阶段特点，抓住关键

发展心理学讲述人的一生的发展，我们虽然知道，每个年龄阶段都是从生理发展、认知发展和社会性发展这三个方面去阐述，但是不同的发展阶段，发展的侧重点又是不一样的，因此，我们在把握共性的时候，也要掌握每个阶段发展的特性。比如0-3岁婴儿期是生理发育最迅速的时期，也是个体心理发展最迅速的时期；3-6岁幼儿期是儿童大脑发育最快的时期；6-12岁儿童期是儿童心理发展的一个重要转折时期，12-18岁青少年期，青春期是个体生长发育的第二个高峰期。婴儿依恋的发展、幼儿游戏的发展、儿童学习的发展、青少年期情绪的发展，这些每个时期的关键发展点，标志性事件，是我们在学习的时候需要具有高度敏感。

梳理框架，形成体系

在前面的内容简介，我们可以将发展心理学的内容从横向和纵向两个角度去整理，但是要提醒大家的是，横向和纵向两个角度去整理的前提是你在横向和纵向两个角度都掌握得不错，否则你就会更容易将知识点混乱，因此跨专业的同学在一开始的时候，比较建议从某一个角度去切入，当你对知识点掌握牢固的时候，再以这样的方式去整理。比如我们先以思维导图的形式去梳理每个年龄阶段的发展特点：

再从情绪的发展，纵向上去对比去总结：

交叉融合，触类旁通

发展心理学作为心理学大家庭当中的一员，它不是独立，与其他学科也是紧密相连的，因此我们在学习的时候也需要结合其他学科一起来学习。发展心理学当中有很多的理论，当然可能有些理论的表述或者内容不一样，这是因为不同的科目出发点不一样，发展心理学只会从人生的发展这个方向去阐述这个理论，因此我们在学习的时候，要把理论相结合起来学习。

同时发展心理学当中有很多经典的实验，这也需要大家用实验心理学的逻辑和思维去思考这些经典的实验，不要觉得只有在实验心理学当中才需要掌握心理学当中的实验，发展心理学的很多理论也都是通过实验得来的，最后，发展心理学与教育心理学是不可分割的两个科目，了解不同年龄阶段的发展特点，也是为了我们的学校教育和家庭教育能够更安全和顺利的度过每个阶段，因此我们在学习的过程中，一定要去学以致用。

注意事项

忌盲目学习

忌盲目学习，贪多求快，缺乏系统的学习计划。由于目前心理咨询学习资源的稀缺和培训体系的不完善，许多心理咨询学习者来说，学习是自发且盲目的，往往看的书是有趣好读的、上的课程是感兴趣方便的，零零碎碎地知识学了一堆，都来不及消化，更谈不上形成系统的知识体系了。

要重视实践

学了很多理论，实践却很少。每个人都是带着几十年的认识、行为、情绪的习惯模式生活的，要想真的将所学知识促成自我和他人的成长，需要在专业老师的带领、支持性的同伴团体中不断练习、体验的。

基础很重要

如果有人告诉你，学心理学很简单，要么是Ta对心理学有误会，要么就是不负责任地哄人。学心理学其实是个非常个性化、且非常复杂的过程。每个人学习目的不一样，加上心理学本身就是一门发展迅猛的研究型和应用型并进的学科，如果真的想好好学心理学，就必须做好心理准备：任何一门学科的初期都是枯燥地打地基过程，不有趣，而且还有点艰难——毕竟这是一门学科呀！

%3Chowto_content%3E[{"type":"paragraph","attrs":{"is_abstract":true},"children":[{"type":"text","text":"认识自己是我们一生中重要的课题。学习心理学，可以帮助我们更好地了解自己，正确地处理自己的情绪，与自己和世界和平相处。那么，该如何学心理学呢？以下分享一些学习心理学的经验及学习方法。","id":""}],"text":"","id":"EUQYdEwkOoi8SgxYV5PcHJyhnPg"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"认识心理学","id":""}],"text":"","id":"BKaedkMKCoY8aixAZLecssxInxd"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"基本概念","id":""}],"text":"","id":"UM28dCEimoySGmxS8XUcYBKYnRd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理学是一门研究人类心理及其影响下的精神和行为活动的科学，兼顾突出的理论性和应用（实践）性。心理学包括基础心理学与应用心理学，其研究涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系，人工智能，IQ，性格等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。心理学符号在希腊语里是灵魂的意思，后来变成英文psyche。","id":""}],"text":"","id":"F6MKdIiQOogCkAxB5pfcLKCJnMY"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能，同时，心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色；另外，它还与神经科学、医学、哲学、生物学、宗教学等学科有关，因为这些学科所探讨的生理或心理作用会影响个体的心智。","id":""}],"text":"","id":"GyaAd0iueouMo4x679Hc19sQnef"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"心理学作用","id":""}],"text":"","id":"FMO6dsmweoAksCxYPSmcGHwonHg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"现在，越来越多的人开始关注、学习心理学。我们经常可以在朋友圈以及各种社交平台上，看到和心理学相关的各种内容，比如个人成长，情感问题，职场困惑，情绪舒缓等等。那么，在日常生活中，心理学对我们到底有什么用呢？","id":""}],"text":"","id":"AgcwdSuWoouAK2x2hkOcn792nZf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"认识内外世界","id":""}],"text":"","id":"ZqwUdG2wYomogCxoxiIcsi06nxd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"学习心理学，可以加深人们对自身的了解。通过学习心理学，你可以知道自己为什么会做出某些行为，这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动，以及自己现在的个性、脾气等特征又是如何形成的等等。例如，学习了遗忘规律，你就可以知道自己以往的背单词方法存在哪些不足；了解了感觉的适应性，就可以解释为什么\"入芝兰之室，久而不闻其香\"了。同样，你也可以把自己学到的心理活动规律运用到人际交往中，通过他人的行为推断其内在的心理活动，从而实现对外部世界的更准确的认知。例如，作为教师，如果你了解了学生的知识基础和认知水平，以及吸引学生注意力的条件，你就可以更好地组织教学，收到良好的教学效果了。","id":""}],"text":"","id":"AWykdkCqWoqwwmxGg9ic4UJ0nOe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"调整控制行为","id":""}],"text":"","id":"Wuo2d0cSuoqCGYxAxrccKp0anTg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理学除有助于对心理现象和行为做出描述性解释外，它还向我们指出了心理活动产生和发展变化的规律。也就是说，可以尽量消除不利因素，创设有利情境，引发自己和他人的积极行为。例如，当我们发现自己存在一些不良的心理品质和习惯时，就可以运用心理活动规律，找到诱发这些行为的内外因素，积极地创造条件改变这些因素的影响，实现自身行为的改造。再如，奖励和惩罚就是利用条件反射的原理，在培养儿童的良好习惯和改造儿童的不良行为与习惯方面发挥着重要的作用。","id":""}],"text":"","id":"TSaAdSAwoocwQoxABfYcimynnT7"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"应用实际工作","id":""}],"text":"","id":"Ke4kdMCEqoGUg2xWug1cMxgEnfd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理学分为理论研究与应用研究两大部分，理论心理学的知识大部分是以间接方式指导着我们的各项工作的，而应用研究的各个分支在实际工作中则可以直接起作用。比如催眠者、心理咨询医生，运用心理学知识给一些人们带来温暖，让他们远离痛苦、摆脱无聊、走出偏执，使他们的精神富足，心理健康；教师可以利用教育心理学的规律来改进自己的教学实践，或者利用心理测量学的知识设计更合理的考试试卷等；商场的工作人员利用消费和广告心理学的知识重新设计橱窗、陈设商品，以吸引更多的顾客，如现在街上流行的\"打折风\"就是一个应用实例；再如经理利用组织与管理心理学的知识激励员工、鼓舞士气等等。","id":""}],"text":"","id":"A2gidCqsko8e0kxeCxOcYH9Dnof"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"学前准备","id":""}],"text":"","id":"DUSgdScAwomKu0xrRKecZXhWnpR"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"明确学习目标 ","id":""}],"text":"","id":"RGKgdeEwwo8m48xOJvlcSiVcnXa"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"一、我对心理学很好奇，我想看看科学心理学是什么，在做什么，能做什么。说白了，就是非专业的，新手小白，零基础，对心理学感兴趣，想要近距离感受心理学的魅力。建议看本文入门书籍部分。","id":""}],"text":"","id":"QouOdUoAuoKC0QxMrrvcJnNLnhg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"二、我想考研，或者已经是心理学研究生，想以心理学为发展方向。这类是属于科班出身，有一定的专业基础，需要一个证书来进一步证明自己的能力，也为自己之后从业打下更坚实的基础。或者热衷于考各种证书，想着技多不压身，多考一个证书就多一个机会。可参考本文进阶书籍阅读部分。","id":""}],"text":"","id":"Vy2cdgmMYomG8SxloOlcQzBsnJV"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"三、我不是心理学专业，也不想拿心理学学位，但我想解决一些困扰自己的心理学科学问题，或者想了解心理学研究对我关心的问题的看法，或是岗位特殊，需要学习一点心理学相关的理论知识和实操技能来提高自己的工作效率。","id":""}],"text":"","id":"CemMdMGWoo4m68x6rgAcCS0Qn4e"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"保持持续热情","id":""}],"text":"","id":"NCiSdcuYOoI6WsxiQPEc6Hlinaf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"兴趣：","id":""},{"type":"text","text":"首先，你得对心理学感兴趣。开始对一门学问感兴趣，总是会有一个契机。这个契机可能是个人的一些遭遇，让自己意识到自己产生了一些心理方面的问题，想要寻求解决之道。也可能是因为一个很偶然的机会，发现了心理学的美妙和神奇之处，非常想要进一步了解。无论是哪一种，其实我们都可以循着自己的问题或者是引起我们兴趣的东西，开始进一步探索。记住，只有好奇心和兴趣才是你继续学习下去的不竭动力哦。","id":""}],"text":"","id":"WQ08d6OOmoE2WmxaKc7cehMlnKb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"坚持：","id":""},{"type":"text","text":"其次，对于学习，我个人一直以来的观点都是，学习从哪里开始的不重要，能够保持持续的热情并从不放弃努力，才是最终学有所成的终极秘诀。所以你不去纠结，从自己最感兴趣的心理学问题或者书籍着手，循着兴趣或问题慢慢深入，找到一个最适合自己的方式，然后坚持下去。","id":""}],"text":"","id":"TIkAdkUuooumgyxGSrccxlx9nWY"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"如何学习","id":""}],"text":"","id":"LyyadCC2uoMiw2xAbTCcDKFTnxM"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"学习渠道","id":""}],"text":"","id":"JYosd8EM4osGQcxYJpzc4oRSnOb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"上网络公开课","id":""}],"text":"","id":"DoMGdwuO0oqaOyxMFV5c0H4Vnsv"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对于爱学习的人来说，这是一个最好的时代。随着互联网的发展，国内外涌现出了很多优秀的公开课平台，实现了教育资源共享。在这些公开课平台，可以系统地学习全球top大学的心理学公开课，如哈佛大学、剑桥大学、清华大学等。亲测比较好的公开课平台有学堂在线、网易公开课和中国慕课等。","id":""}],"text":"","id":"O4sKdKWgEoYWmWx6nQwcSYFsnsb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"只要我们愿意，就一定能够找到大量免费的学习资源学习，积累多了就会有一个模模糊糊的大致脉络，然后自己沿着这个脉络一个一个地深入学习，最终可能也会在某一方面成为特别专业的人，又或者对整个理论体系上的所有分支都有涉猎。","id":""}],"text":"","id":"Mw80dmoCiomSQSxd0f1cL5JbnvE"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"阅读相关书籍","id":""}],"text":"","id":"HOMmdmOAuoOkuixoVXKcpuYonCb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"阅读心理学相关的书籍，包括专业书和课外书。如果是初学者，建议可以读一些通俗有趣的心理学书籍来打基础，如《日常心理学》《积极心理学》《微表情》等；有一定基础后可以读一些心理学的教材，如《普通心理学》《社会心理学》《发展心理学》等。在阅读的过程养成记笔记的习惯，并结合一些实例进行思考和分析，将会有很大的收获。","id":""}],"text":"","id":"EqQ2dskgQoIUgkxcjAdcOpSXnAg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"报考培训机构","id":""}],"text":"","id":"JiOSdQwYKosaCaxoX5YcK7oDntT"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理学培训机构当然有靠谱的，也有浑水摸鱼的，所有行业都是这样，所以要擦亮眼找到适合自己且靠谱的。培训机构可以从企查查和天眼查进行查询机构是否正规，也可以线下实地考察，更加直观也更加值得信任。还要查看机构是否有正规的授权，机构一定要有证书颁发单位的授权，不然这个机构是没有培训的资质的。最后就是关注一下课程内容设置是否合理，师资力量是否足够强大，整体服务质量到底如何。培训机构好的老师可以言传身教，尤其对于小白，更容易入门，学得也更轻松，效率更高。","id":""}],"text":"","id":"J2qedsKUsoCquAxozfUcleZcnBe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"社交媒体分享","id":""}],"text":"","id":"M2MmdEi4aokAcexmEkXc1KIIndf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"你可以从关注一些知名心理学家的自媒体账号开始，利用碎片化时间学习和接触心理学内容，日积月累，也会收获颇丰，如Know Yourself、每日心理学等。可以非常近距离地关注我们喜欢的老师、前辈和大师，随时随地通过他们发表在社交平台上的的只言片语进行学习，这都是我们通往一个更深的知识体系的入口和指引。","id":""}],"text":"","id":"S2oOde8ECoioOUx67XscMTwZnzc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"比如知名的心理学家武志红、李玫瑾、杨凤池等，他们都是在各社交媒体上比较活跃的，经常会就热门事件或者自己的所思所想发表专业上的见解。如果对哪一位心理学家的观点或文字特别感兴趣，就可以先从一篇一篇读他们社交媒体上的分享开始。","id":""}],"text":"","id":"SeeWdAyMsouc6ix8bT8cJIW5nDg"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"学习方法","id":""}],"text":"","id":"SEYGdCE0IoGcmyx4gUfcdhw6n2Y"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"要重视公开课","id":""}],"text":"","id":"BYw2dSk8mo4i4uxGk3kcVOhznGd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"要重视公开课，比如面对“我对心理学很好奇，我想看看科学心理学是什么，在做什么，能做什么。”问题的初学者，了解心理学最好的入门材料真的是公开课的视频。以网易公开课为例，列举一些用来抛砖引玉：","id":""}],"text":"","id":"ZaoedS02kow0qSxEhgncZxagnJg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"1、耶鲁大学Paul的《心理学导论》。","id":""},{"type":"text","text":"这个课程讲得深入浅出，基本经典心理学的研究主题都有涉及，建议大家从这门课入门。Paul的课程是耶鲁大学新生的完整课程，长而丰富，认真听下来必然受益匪浅。注意课程是英文讲的，但有中文字幕。","id":""}],"text":"","id":"Isa4dE0QGoKYU6x2Xhoc0en2njf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"2、清华大学彭凯平的《心理学概论》。","id":""},{"type":"text","text":"现在大家时间很碎片化，比较少大块时间专注学习。彭老师这个《心理学概论》可以作为很好的入门，每一集都十几分钟，比较短，适合碎片化学习。彭老师是社会与文化心理学大家，近些年来在社交媒体也很活跃，主要在国内推广积极心理学。","id":""}],"text":"","id":"H8IkdKggMo6GAQxKybvcYA2EnCf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"3、哈佛大学 Tal的《积极心理学导论》，也叫《哈佛幸福课》。","id":""},{"type":"text","text":"积极心理学主要关注幸福，如何让人们更幸福，适合每个人，推荐都可以听听。","id":""}],"text":"","id":"TYAoduogwoUUykxOExhctXWMnHf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"除了网易公开课，最近也有很多公开课网站，如慕课（MOOC），Coursera，有需要可以上这些网站去搜索感兴趣的课程。比如，慕课里的《行为经济学》《行为金融学》，还有比如TED演讲里就有很多，也可以自己探索。总的来说，现在网上优质的课程还是有很多，要善于应用这些资源。","id":""}],"text":"","id":"Tsuwdec82oA2kYxsh55ckCZfnbh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"查找最新综述","id":""}],"text":"","id":"KM6cdqS8yo48SkxeoZMcyrL5nNb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果想快速了解不熟悉的领域的最新进展，可以查找相关最新综述。而心理学与认知神经科学领域重要的综述类期刊有: Trends in Cognitive Sciences； Annual Review of Neuraoscience； Psychological science in public interest； Behavioral and Brain Sciences； Neuroscience \u0026 Biobehavioral review； Perspectives on Psychological Science； Annual review of psychology； Current direction in psychological science； Psychological Inquiry；这些期刊主要发综述，其他期刊偶尔也发综述。在国内主要是《心理科学进展》和《心理学报》，感兴趣的小伙伴可以关注。","id":""}],"text":"","id":"RkM8dmkOGo6MO6xArYecWXAXnNd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"注重技能实操","id":""}],"text":"","id":"R60wdKyiyowmQOxgZE0c4BhJnAe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"从事心理行业，但考取证书后，没有实操经验，也会不知道如何与来访者开展工作，所以在掌握了基础的理论和技能知识后，想成为心理咨询师往往还需要经过一系列的实操技能培训、个人体验、见习咨询与督导后，才能够真正地独立接待个案。实操技能培训一般可以选择培训班，参加心理咨询师实操技能系列培训，课程一般会有心理宣传，教育引导，培训支持，相对来说更容易完成头脑的认知升级，更容易掌握优化实操的步骤技巧。","id":""}],"text":"","id":"XA0UdeyCIoCGSwxc3ZGc3xBKnOg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"同时，也要加强沟通能力。想要顺利完成一个心理课程，需要前期的沟通与筹备，需要与他人有效地沟通与自如地合作，更需要调整到良好的状态并且具备相应的专业能力。这些看起来高深且繁复庞杂的操作，最好找一个老师或者一起学习的学员，互相沟通，每一步都要有思路和技巧，可以从学习效仿入手，重点进行模拟咨询演练。","id":""}],"text":"","id":"HIw8dYAYIoqIm8xy6D5cxp85nxe"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"学习技巧","id":""}],"text":"","id":"E8KSd2sOkoE4GgxkDQ5cH1uEnbf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"学会搜索，不做伸手党。","id":""},{"type":"text","text":"在学习过程中遇到问题，请先学会搜索和总结，实在解决不了再提问。一般通过搜索关键词按图索骥就能找到相关的进一步解释了，也足够你找到学习资源了。注意，搜索专业文献，需使用学术搜索引擎，谷歌学术用户体验最好，国内可以用其镜像，如谷粉等，必应和百度学术也可凑合用。国内文献没什么可以选，万方和知网。","id":""}],"text":"","id":"ZS4OdUc8ooOOKix0KulcoO5VnNc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"批判性思考（Critical thinking）。","id":""},{"type":"text","text":"在学习时关键要分清楚哪些是观点，哪些是事实，尽信书则不如无书。虽然上述支持碎片化学习自媒体大咖分享，但现在很多媒体上传播的所谓的心理学研究结果，比如动不动就“1001个不可不知的心理学常识”，很多都是高度抽象的结果，往往忽略了结论是怎么来的，甚至断章取义歪曲事实，对于这些还是要学会区分进而避免的。一个基本的事实就是，科学论断是可证伪的，统计显著不代表绝对真理，人与人之间有很大的个体差异。","id":""}],"text":"","id":"KIOAd8wkoo80CixQxjGc6QZTnkh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"读懂英文材料。","id":""},{"type":"text","text":"如果要继续深入学习心理学，需要能读懂英文材料。目前很多优质的科学进展都是用英语写的，包括学术期刊和教材。能阅读英文材料，就能打开认识真实世界、学术世界的另一扇窗口。","id":""}],"text":"","id":"PGWGdOqg4og8qExG0c8czSignCh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"带着问题阅读和思考。","id":""},{"type":"text","text":"心理学学科的特点，学习时需要你带着问题阅读和思考。关于心理学学科特点，目前整理的较好的是Wayne Weiten写的心理学导论教材Psychology: Themes \u0026 Variations提到的七个主题：实证，理论多样，社会历史的情境下演变，行为受多种原因决定，行为由文化传统塑造，遗传与环境共同影响行为，人们感知世界的经验是高度主观的。带着这些视角看心理学研究和科学进展，你就不会被带进民科的道路了。","id":""}],"text":"","id":"P6i8d06AAoukkYx4VQ9c6yKEn78"},{"type":"image","attrs":{"height":444,"note":[{"type":"text","text":"学习技巧","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/3b133b02d60c4752975762054886ef69","width":1024},"text":"","id":"JouKdqI88o06U8xeaPRclJF9nee"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"相关推荐","id":""}],"text":"","id":"KSKmdeUKOoAo0ix4QBfc6o8WnVc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"text":"","id":"OWOadC6keou4KAxwbnpcA4MJnwe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"学点心理学，与其说是要看懂人心，更不如说是为了解自己、修通自我。很多人都意识到心理学的重要性，那对于心理学小白来说最关心从哪本开始读起，一般建议你先读离你认知最近的那一本。因为每个人的认知和学习经验都是有所不同的，下面推荐的心理学书你们可以挑自己感兴趣的先开始读。","id":""}],"text":"","id":"HSOyd8cMCo24sGxGmQickgH7nXd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"一、《认知心理学：心智、研究与你的生活》","id":""}],"text":"","id":"LksgdGmQEoCQCYxG2xAcCMybnzg"},{"type":"image","attrs":{"height":1152,"note":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/571fad683bee4390881c99d0706408ee","width":1080},"text":"","id":"WOKKdsamsocIkOx4ZTTcJcOmnNf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这本书强调将所学与现实生活及切身体验联系起来，作者精心设计了许多环节，比如：以日常生活中的实例开启各章的论述，40多个简单易行的“演示实验”，让读者在亲身体验中学习。27个“研究方法”专栏，强调认知心理学研究采用的精巧方法。在“思考”部分介绍与各章相关的前沿研究或者存在争议的研究。更有“测一测”与“想一想”的问题，帮助读者回顾并进一步思考所学内容。在“知识扩展”部分介绍更多有趣的研究课题，丰富精彩的案例、插图以及神经心理学案例将大大调动读者的好奇心，让认知研究回归日常生活，让读者爱上认知心理学。","id":""}],"text":"","id":"ZWKWdYoOWo4KaexsXiIc6Dlnn3e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"二、《这才是心理学》","id":""}],"text":"","id":"GoYydCSqQoykoExw7mgcvGTan1f"},{"type":"image","attrs":{"height":650,"note":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/5cb5d88531b54e1baf3df0002d3f97b7","width":522},"text":"","id":"Oi8KdYqewoWAkCxSaRPcctkgnZg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"本书很适合心理学专业的学生，有助于建立心理学研究中必要的批判性思维技能与意识，通俗易读，非常适合所有对心理学感兴趣的读者。作者斯坦诺维奇以幽默生动的语言，结合一些妙趣横生、贴近生活的实例，深入浅出地介绍了可证伪性、操作主义、实证主义、安慰剂效应、相关和因果、概率推理等心理学中的基本原则。能帮助你纠正对心理学的种种误解，学会独立地评估心理学信息，用科学的精神和方法理解自己与他人的行为。同时，本书也有助于培养日常生活中的批判性思维技能，教会大家一眼洞穿各类伪科学的把戏。","id":""}],"text":"","id":"CA4sdcEaIokSIExIVFWc3Mftntb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"三、《津巴多普通心理学》","id":""}],"text":"","id":"WuwcduG6coK4WAxoleFcqBr8nJf"},{"type":"image","attrs":{"height":1357,"note":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/8357b72e556249ce8a19bdf430776a17","width":1080},"text":"","id":"M0cudWAQaoAIoSxmOLJcylYxnMc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"作者菲利普·津巴多（Philip G. Zimbardo）是美国斯坦福大学的心理学教授，当代著名心理学家。对于心理学专业的人来说，津巴多编的教材算是普通心理学中数一数二有趣的教材了，看看书的封面就能感受到内容不会太死板。这本书几乎包含所有心理学入门需要知道的知识，但都是从生活中常见的问题引出，带你从心理学视角去思考，重塑你的认知。哪怕小白也能读得津津有味，收获满满。","id":""}],"text":"","id":"UQsQdy6YGoiKuKxwGzvcu6yGn4I"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"四、《社会心理学》","id":""}],"text":"","id":"V2uOdOi4uoWYCgxsTGNcscb8npf"},{"type":"image","attrs":{"height":616,"note":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/40c0c2c3814142a9a6ae9cbc3df1ea73","width":428},"text":"","id":"QWyodAQWUoWWiyxiSE5cTFppnIh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"国内出版的《社会心理学》，在微信读书app，可以直接读到的是侯玉波版《社会心理学》，侯玉波是北京大学心理学系（现北京大学心理与认知科学学院）副教授。如果读老外的教材感觉有“压力”，侯玉波的教材作为入门是可以的。不过这本书是有厚度的，700多页，130万字，不过，有100页都是英文参考文献。","id":""}],"text":"","id":"EWewdOw0woUqMMxGIRZccdbSnjh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"进阶书籍推荐","id":""}],"text":"","id":"FSaOd6AaIo0gCIxyKSqcZSkOncf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对于初学者来说，经典教材是最好的资料，而对于科班出身的，可以看一些细分领域和方向的教材，比如看看考研时需要看的一些教材：","id":""}],"text":"","id":"QAI0docGaoIYWMxwnvScszLwnvf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"实验心理学：","id":""},{"type":"text","text":"是科学心理学的基础课程，涉及如何设计实验，评价研究发现等。基本概念如科学可证伪性，操作性定义，统计检验等，理解这些你就大概了解心理学结论怎么来的，有什么局限性。教材方面，Barry H.Kantowitz 等著的《Experimental psychology: Understanding Psychology Research》很经典，国内中英文版都有。另外，心理学统考考研的，可能还需要看郭秀艳自己编写的《实验心理学》。","id":""}],"text":"","id":"MCswdeOY6o0222xYTBRc3H8Pngc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"心理统计学：","id":""},{"type":"text","text":"应用于实验完成后，提供标尺衡量研究假设，以便得出特定条件下的科学结论。推荐Barry Cohen教授所著《心理统计学》，有中文翻译版。甘怡群的《心理与行为科学统计》也讲得通俗易懂。张厚璨那本书很经典，但是公式比较多，原理讲的比较繁琐，有基础可以看，对于入门比较难。","id":""}],"text":"","id":"TQkGdCKMooaOCcxYV3ycl6IXn1c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"社会心理学：","id":""},{"type":"text","text":"推荐戴维·迈尔斯（David）的《社会心理学》，非常经典。邹智敏等最新翻译出版的Nyla，R.，Branscombe《社会心理学第14版》，内容紧跟科研前沿，彩色版体验特别好。国内心理学统考考研需要看侯玉波等著的《社会心理学》。","id":""}],"text":"","id":"HsEydagKSoAyGmxUX1vcnEM0nBd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"发展心理学：","id":""},{"type":"text","text":"研究随着时间推移，个体和群体的心理变化规律。有很多版本。Shaffer，D. R.著的《发展心理学第九版》，虽然里面文献更新有些不及时，但整个框架很清晰，尤其Nature and nurture（遗传与教养）的讨论印象非常深刻，这一主题也贯穿全文，非常值得关注。《发展心理学从成年早期到老年期（第10版·下册）》，里面插图精美，形象丰富，其实这点对初学者也很友好。","id":""}],"text":"","id":"Cg0edEW2Yo46OYxEh2scoyBdnre"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"学习网站推荐","id":""}],"text":"","id":"D2O4d6WEcoC86ax2lsjcWtiPnQg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"学习资源类 ","id":""}],"text":"","id":"BqIqdG2kOo0KW6xw7eycdl1dnQc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":" ","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"①社会心理学网络Social Psychology 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4. 用纯色漆刷上去好看？

微晶石背景墙搭配石材护墙板，现代简约风格的梦想之家

多少人渴望回到家里能够卸下一身的疲惫与盔甲，内心平静幸福的回归生活的本真。微晶石背景墙搭配石材护墙板的装修设计理念便是如此，现代简约风的简约纯粹、沉静优雅，给单调的生活激荡出一丝涟漪。摒弃了传统欧式繁复的造型设计与厚重的线条，将室内平面和立面的设计及色彩都简化，更加注重品质。在家居装饰的设计细节上，遵循少即是多的设计审美原则，不刻意做装饰，愿景做一个精致，舒适，有爱的完美艺术效果空间。

客厅电视背景墙的设计以简约、流畅的线条为轻奢装饰，以白、灰为主色调，搭配一些绿植，将现代元素与自然界的原始元素结合柔和成为一套优雅的轻奢现代风格的居室。宽敞明亮，注重舒适。

1、简约现代新中式石纹微晶石背景墙搭配护墙板装修效果图

2、后现代工来风格微晶石背景墙搭配护墙板装修效果图

3、简约现代欧式石纹微晶石背景墙搭配护墙板装修效果图

4、简约现代欧式石纹微晶石背景墙搭配护墙板装修效果图

5、简约现代纹微晶石背景墙搭配护墙板装修效果图

6、简约现代欧式石纹微晶石背景墙搭配护墙板装修效果图

7、后现代抽象风格微晶石背景墙搭配护墙板装修效果图

8、后现代抽象风格微晶石背景墙搭配护墙板装修效果图

9、现代新中式水墨蓝微晶石背景墙搭配护墙板装修效果图

10、现代新中式水墨蓝微晶石背景墙搭配护墙板装修效果图

5. 中西混搭的家装风格能有多好看？

当北欧人爱上亚洲元素，混搭的效果居然很性感！

我是长居北欧的家居博主Angie，就给你从北欧风的角度聊聊这个问题。

其实在北欧玩亚洲元素还是挺小众的，但是玩得好的真的非常惊艳高级。玩不好的，额，就是那种痰盂当花瓶，家里挂"寿"字的.....看得我很担忧。

当然，今天还是聊聊正面案例，哪些中式元素一加入北欧风里居然还蛮好看的?

灯笼。

图片: ins@hkliving

灯笼真的是一种带节奏的利器。你们看着上面的图感受一下，是不是搭配西式的餐桌，不但毫无违和感，反而互相衬托，变得高级有趣味?

当然，这种高级感的混搭也需要注意细节的改良。如果图中的竹叶图案&低饱和度淡雅色彩变成了农家乐的大红灯笼，那真的就很接（chou)地(si)气(le)了。

藤编元素

图片: annelibarcelona.blogspot

图片: vosgesparis

不论是充满东南亚风味的藤编大灯，还是藤编椅...没到夏天都是北欧人的最爱。这种材质的凉爽感真的是通过视觉就能传达到的，总让人想起碧海蓝天，沙滩艳阳的美好假期。

图片: srta-pepis

在充满现代感的家居环境中插入一些藤编元素可以迅速软化氛围，避免现代感中过于僵硬的缺点。让家更温柔。

灵感来源于亚洲的北欧设计

图片：ELLE Decoration Sweden

是不是觉得这把丹麦设计的大牌椅子充满了熟悉感? 没错，它的灵感来源就是我们中国的明式家具椅子。你再看看是不是恍然大悟？

DECOmyplace

在北欧的现代家居里插入改良成功的亚洲设计，效果经常也是非常惊艳。

图片: trendspanarna

houseofphilia.elsasentourage

最后给大家圈一个重点:

硬装简洁现代 (因为改动成本太大，风格低调才耐看)

软装可融入亚洲元素 (改动成本较低，也是情调所在)

不想装成中华田园山寨风? 记得关注我，北欧式好品味生成器

6. 最早的恐龙诞生于多少年前？

这个问题里最关键的问题是前一句话：恐龙刚出现的时代。恐龙究竟是什么时候出现的？可以肯定的是，我们现在发现的最早的恐龙化石所处的年代，肯定要晚于最早的恐龙出现的时间，因为它的一系列特征足以让我们判定它是恐龙，这意味着在它之前恐龙与它祖先的过渡类型已经存在。

如果我们按年甚至千年万年来观察生物的演化，我们会发现生物演化的十分缓慢，但如果我们按百万年来观察生物的演化，还是会发现生物演化的比较迅速（大部分生物），可以想象一下一百万年。

两百万年前、三百万年前……我们的祖先和我们的区别。所以对于古生物研究来说，我们无法估计一个生物真正第一次出现的时代，只能把其最早的化石所属的年代大约当成其最早出现的时间。

在宏观时间尺度上（以百万年计），生物演化的是比较迅速的，有可能最早的恐龙化石的时间与恐龙出现的相差不大。那么现在最早发现的恐龙化石是什么呢？

目前公认的最早恐龙化石包括阿根廷的始盗龙（Eoraptor）、埃雷拉龙（Herrerasaurus）和巴西的农神龙(Saturanalia)，它们所处的时代是晚三叠世的卡尼期（距今2.37~2.28亿年），它们的形态已经十分确定，都已经可以归为恐龙。

有一种发现于坦桑尼亚的恐龙形类（Dinosauriformes）动物尼亚萨龙（Nyasasaurus）的形态已经十分接近于恐龙，甚至有人认为它就是最早的恐龙，起码它与最早的恐龙有着十分近的关系，目前认为它的化石所处的年代是距今2.43亿年，它的出现意味着这个时候恐龙可能已经起源或者已将起源，我们可以认为这个时间十分接近是恐龙刚出现的时间。那么在2.43亿年前的地球上，最大的动物是什么呢？

尼亚萨龙（Nyasasaurus）的一种复原，体长可达2-3米（https://www.thoughtco.com/profile-of-nyasasaurus-1091714）要找当时地球上最大的动物，我们就要看看现在地球上体积最大的动物是什么。现在地球上体积最大的动物是蓝鲸，生活在海洋中，那么我们是不是也可以想象一下，当时体积最大的动物也生活在在海里呢？

海水的浮力使得动物的体积可以长得很大，因为它们没有必要在陆地上抵抗重力，在陆地上体积越大质量越大，四肢的承重能力也要越强，食物的获得也要越多，这都制约了陆地生物的巨大化，当然那些巨型蜥脚类恐龙的出现离不开它们当时所处的环境的影响。

蓝鲸与人类的体型对比，最长可达33米（https://www.deviantart.com/harry-the-fox/art/Blue-Whale-Size-Chart-704217943）话说回来，2.43亿年前最大的动物是什么呢？2.43亿年前，这个时间属于地球历史上的中三叠世的安尼期（247.2~242Ma），这时的海里除了鱼类，还有各种各样的海生爬行动物，我们能否在当时的海洋生物中找到最大的动物呢？

当时地球逐渐从二叠纪末的那次大灭绝事件中复苏过来，海生爬行动物也悄悄开始兴起，我国云南的罗平生物群（距今2.44亿年）产出大量的生物化石，包括海生爬行类、鱼类、节肢动物、棘皮动物、菊石、双壳、腹足类、腕足类、植物等十多个大类的化石，其中海生爬行类包括鱼龙类、鳍龙类、原龙类以及初龙类。

其中鳍龙类中的幻龙类中有一个成员叫做张氏幻龙（Nothosaurus zhangi），它的体长至少有5米，估计最长可达7米，可以算是当时海洋内最大的生物了，也是当时的顶级捕食者，不过幻龙类体型细长，尾巴和脖子占了很长的一部分，如果说体积的话，我认为可能陆地上有些粗壮的四足动物更大一些。罗平生物群复原图，并没有张氏幻龙复原进去，当时海里的大部分生物都不算太大。（https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0012825213001128）幻龙类演化树和体型大小，产自欧洲的N.giganteus也很大但不会超过张氏幻龙，可能还要小一点（https://www.nature.com/articles/srep07142/figures/3）罗平生物群的食物网，可以看出张氏幻龙是当时罗平地区海洋中最大的生物，也是顶级捕食者（https://www.nature.com/articles/srep07142）在印度的Denwa组（年龄属于安尼期）产出了丰富的陆生脊椎动物，其中不乏一些大家伙，其中的Shringasaurus indicus（左上角那个奇怪的主龙型类（archosauromorphs）爬行动物）体长可达3~4米，右下角的那只二齿兽类（和我们的亲缘关系更近一些属于合弓类）看起体积也不小，这两种巨大的植食性动物是否说明当时也有巨大的肉食性生物的存在呢？印度的Denwa组的各种脊椎动物（https://spinops.blogspot.com/2017/09/denwa-formation.html?view=flipcard）Shringasaurus indicus所处的演化位置与早期主龙型类身体大小的演化（根据股骨长度推测）（https://www.nature.com/articles/s41598-017-08658-8/figures/4）赤鳄类（属于主龙形类（Archosauriformes）基干类群）是早中三叠世时陆地上的霸主，化石发现于南非、纳米比亚、俄罗斯东部和我们国家的新疆、山西。其中南非的赤鳄（Erythrosuchus）体长可达3-5米，它们无疑是当时陆地上的顶级捕食者，可能会以同样十分巨大的二齿兽类为食。赤鳄（Erythrosuchus）与人类相比（http://www.prehistoric-wildlife.com/species/e/erythrosuchus.html）赤鳄的一种复原和与人类的比较（http://paleoexhibit.blogspot.com/2015/04/one-big-triassic-land-predator.html）当时地球上正处于从二叠纪末大灭绝（约2.52亿年）复苏的状态，大灭绝后的生物体型普遍偏小，只有生态系统逐渐恢复生物的体型才能越来越大，张氏幻龙、二齿兽类和赤鳄类以及最近发现的Shringasaurus indicus是当时（2.43亿年左右）地球上的大家伙，恐龙刚刚出现，和别的许许多多的小类群一样在当时的生物圈中“默默无闻”，离他们真正成为地球的“主宰”还有很长一段路要走，但自然选择了它们，在它们起源的5000万年后直到距今6600万年前白垩纪末大灭绝约1.3亿年的时间里它们的身影出现在地球的各个角落。

7. 有谁知道帆立贝？

首先：帆立贝，双壳张开，如扬帆之舟。此贝正是虾夷扇贝（ Patinopecten yessoensis），英文俗名：The Yesso scallop；日文：ホタテガイ。是一种冷水双壳类，属于软体动物（Mollusca）双壳纲（Bivalvia）扇贝科（Pectinidae）盘海扇属（patinopecten）。

帆立贝原产于北太平洋，分布于日本北海道及本州北部、俄罗斯千岛群岛南部水域、朝鲜半岛北部等地。

图片来自：gyoren.or.jp

根据FAO数据显示，在全球野生扇贝捕捞量中，虾夷扇贝（Yesso scallop）的捕捞产量位居第一，截至2014年捕捞产量约36万吨，主要由日本捕捞；美国海湾扇贝（American sea scallop）产量位居第二，主要由美国和加拿大捕捞；秘鲁扇贝（Peruvian calico scallop）位居第三位，主要由秘鲁捕捞。照这样看，食用贝里，还属帆立贝更受吃货们喜爱呢！

图片来自：michinoeki-houhoku.jp

如今帆立贝已成为重要的养殖贝类之一，除了日本本国养殖帆立贝，在加拿大、中国和澳大利亚都有帆立贝的养殖，并且中国养殖规模很大。

天然帆立贝的成长之道

六十年代之前，日本只有野生帆立贝，但产量不稳定，直到1934年，日本开始尝试了扇贝养殖，发展至今，日本扇贝的养殖技术已经非常成熟，并且养殖贝成为主流，纯野生帆立贝极其少见。目前日本主要采用垂下式和地撒式两种培育方法。

垂下式：即将贝苗按照一定密度放置在网笼或悬挂在金属钩固定在绳索上，按一定距离和适宜水层吊挂于设置在海上的浮球上进行养成。

扇贝养殖设施 aomori-itc.or.jp

扇贝经养成后，一般个体的大小已达商品规格时可以收获。从网笼内取出或从养殖绳上解下，运回加工并销售。

耳吊式养殖：利用壳高4-5cm稚贝，在其前耳钻一小孔，然后吊挂在养殖绳上进行养殖；图片来自：karakuwa-center.blogspot.com

垂下式养殖的帆立贝，贝壳外部有很多附着物斑迹，最明显的是贝壳耳部的金属线，或者金属线被拔掉时留下的小孔！

垂下式养殖扇贝铁丝用来固定耳吊式养殖绳

图片来自：nsakanaya.exblog.jp

地撒式：类似于我国所说的“增殖放流”，把贝苗直接播撒到海底或滩涂潮间带养殖，不仅可以改善水域生态环境，使扇贝在海洋里“野蛮成长”，虽然先天被培育，但后天绝对是野生的！生长周期三到四年，然后用拖网采捕或人工潜水采捕的方式进行捕捞。